남악주민 만성질환 운동 프로그램 참여자 모집

[무안신문=남악/명가화 기자] 무안군은 생활환경변화와 스트레스 증가로 만성질환 위험 요인이 있는 남악지역 주민을 대상으로 건강증진과 신체활동 생활화 실천을 통해 주민의 만성질환 예방관리 및 건강생활 실천을 유도하기 위해 “굿바이 뱃살! 헬로우 건강! 운동 프로그램”을 운영한다.

10월8일부터 12월6일까지 남악 건강생활지원센터와 대죽도 공원에서 진행되는 이번 프로그램은 고혈압, 당뇨, 복부비만, 이상지혈증 등 건강위험요인 보유자가 대상이다.

프로그램 운영은 혈압은 내리고, 혈당은 조절하고, 복부미만은 줄여서 굿바이 뱃살! 핼로우 건강!을 목표로 신체활동 전문 강사가 지도하는 스트레칭, 유산소운동으로 구성된 기본운동과 도구를 이용한 근력강화 운동을 지도한다.

또한 효율적인 체중감량과 만성질환 예방관리를 위해 체성분, 혈압, 당화혈색소, 체력감사(종합기능체력검사, 근력검사, 폐활량검사)도 사전·사후 비교평가를 실시하는 등 1:1 맞춤형으로 관리한다.

참여를 원하는 남악주민은 10월5일까지 남악 건강생활지원센터로 신청하면 된다.(문의: 남악 건강생활지원센터 061-450-5003)